L-Carnitina Tartarato
Categoria: Queima de Gordura & Recovery | Nível de Evidência Científica: Grau B
Benefícios Comprovados Clinicamente
- Acelera o transporte de ácidos graxos para as mitocôndrias
- Apoio à queima de gorduras corporais
- Melhora da oxigenação muscular durante o esforço
Avisos e Cuidados Importantes
- Mais eficaz quando associada a uma refeição rica em carboidratos
Efeitos Colaterais Potenciais
- Pequenos desconfortos intestinais em doses mais elevadas
Dosagem Clínica e Protocolo
Dosagem padrão de manutenção: 2g ao dia.
Limite máximo de segurança diário: 4g.
Momento do consumo (Timing): Pela manhã ou 30 minutos antes do treino com carboidratos.
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