Shatavari
Categoria: Saúde Hormonal | Nível de Evidência Científica: Grau C
Benefícios Comprovados Clinicamente
- Tonico reprodutivo feminino da medicina Ayurvedica
- Modulação do sistema hormonal feminino (fase lútea)
- Efeito adaptogênico geral e suporte imunológico
Avisos e Cuidados Importantes
- Dados clínicos em humanos ainda limitados
- Consulte médico se em uso de medicamentos hormonais
Efeitos Colaterais Potenciais
- Bem tolerada — raro: reação alérgica em sensíveis
Dosagem Clínica e Protocolo
Dosagem padrão de manutenção: 500mg ao dia.
Limite máximo de segurança diário: 1000mg.
Momento do consumo (Timing): Com refeição, 1-2x ao dia.
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