Tongkat Ali
Categoria: Saúde Hormonal | Nível de Evidência Científica: Grau B
Benefícios Comprovados Clinicamente
- Aumento de testosterona livre via redução de SHBG
- Melhora de libido, humor e composição corporal
- Adaptogênico para estresse e fadiga crônica
Avisos e Cuidados Importantes
- Use extrato padronizado 200:1 (Eurycomanone 1% ou mais)
- Cicle 5 dias on / 2 dias off para preservar eficácia
Efeitos Colaterais Potenciais
- Insônia se tomado à tarde
- Leve elevação de temperatura corporal
Dosagem Clínica e Protocolo
Dosagem padrão de manutenção: 200mg ao dia.
Limite máximo de segurança diário: 400mg.
Momento do consumo (Timing): Pela manhã em jejum — use extrato 200:1.
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