NAC (N-Acetil-Cisteína)

Benefícios Comprovados Clinicamente

• Precursor de glutationa (principal antioxidante intracelular)
• Proteção hepática e suporte à detoxificação
• Suporte respiratório e imunológico

Avisos e Cuidados Importantes

• Evite no pré-treino imediato — antioxidantes em excesso podem atenuar adaptações ao treinamento
• Doses acima de 1800mg podem causar desconforto GI significativo

Efeitos Colaterais Potenciais

• Odor de enxofre na urina (normal)
• Náusea em doses altas

Dosagem Clínica e Protocolo

Dosagem padrão de manutenção: 600mg ao dia.

Limite máximo de segurança diário: 1800mg.

Momento do consumo (Timing): Com refeição — longe do pré-treino imediato.

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