Zinco Bisglicinato
Categoria: Vitaminas & Minerais | Nível de Evidência Científica: Grau A
Benefícios Comprovados Clinicamente
- Cofator em mais de 300 enzimas do metabolismo
- Suporte à síntese de testosterona e função reprodutiva
- Essencial para imunidade, cicatrização e saúde da pele
Avisos e Cuidados Importantes
- Suplementação crônica acima de 40mg pode causar deficiência de cobre — monitore
- Afaste de ferro e cálcio — competem pela absorção intestinal
Efeitos Colaterais Potenciais
- Náusea se consumido com estômago vazio
Dosagem Clínica e Protocolo
Dosagem padrão de manutenção: 15mg ao dia.
Limite máximo de segurança diário: 40mg.
Momento do consumo (Timing): Longe de ferro e cálcio — à noite ou entre refeições.
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